Resumo
- Quais são os efeitos da vitamina E na pele?
- A vitamina E clareia a pele?
- Onde a vitamina E é encontrada?
- Como usar a vitamina E na pele?
Uma vitamina essencial para a nossa saúde, a vitamina E é um poderoso antioxidante que protege as células do nosso corpo dos efeitos dos radicais livres para nos garantir um bom sistema imunológico, prevenir certas doenças cardiovasculares ou crônicas e até o câncer. Mas longe de atuar apenas na nossa saúde em geral, essa vitamina subestimada também cuida de todo o nosso corpo: pele do rosto e do corpo, unhas, cabelos… pele.
Ajuda em particular a prevenir o envelhecimento da pele, mas não só! Também chamada de tocoferol, essa vitamina protetora revela muitas virtudes para todos os tipos de pele, independentemente do tipo. Rugas, acne, manchas de pigmentação, ressecamento da pele e até olheiras… Atua em (quase) todos os níveis para melhorar a qualidade da nossa pele e nos dar uma tez uniforme.
Quais são os efeitos da vitamina E na pele?
Você jura pela vitamina C para combater os sinais de envelhecimento como rugas e manchas escuras? E se você estava um pouco interessado na vitamina E, esse outro antioxidante que está a caminho de se tornar uma das vitaminas estrela de 2022, se você nos perguntar.
Hidrata e nutre a pele
A vitamina E é um poderoso hidratante e um ingrediente ativo naturalmente reabastecedor de lipídios. Claramente, é ideal para manter um bom nível de hidratação no coração da pele, mas também para peles secas e maduras, mais propensas ao ressecamento da pele. Uma vez aplicado na pele, cria uma espécie de película protetora em sua superfície para reforçar a barreira natural da epiderme e evitar o que é chamado no jargão da beleza de perda de água transepidérmica, que nada mais é do que um fenômeno natural de evaporação da água contida na epiderme. Os tratamentos faciais e corporais à base de vitamina E são, portanto, úteis para todos aqueles que desejam manter uma pele bonita, macia, flexível e confortável.
Retarda o envelhecimento da pele
Este tocoferol também é um super ativo antienvelhecimento devido ao seu excelente efeito antioxidante. Combate eficazmente o famoso stress oxidativo responsável pelo envelhecimento cutâneo, combatendo os ataques dos radicais livres gerados pelas pequenas agressões diárias (como a poluição, o tabaco mas sobretudo a exposição à luz solar que está na origem das manchas escuras) e quebrando o ciclo vicioso que provoca células da pele se deteriorem umas às outras. Também aumenta a produção de colágeno na pele para mantê-la firme, evitando o aparecimento de rugas. A vitamina E revela, portanto, uma ação antienvelhecimento completa.
Ajuda a pele a cicatrizar
Mais do que reduzir os danos à pele, essa vitamina também é capaz de repará-la. Regeneradora e anti-inflamatória, a vitamina E melhora a regeneração celular e, portanto, facilita a cicatrização. Um benefício para a pele danificada que é propensa a vermelhidão e eczema, mas também para aqueles enfraquecidos por queimaduras solares. Longe de ser reservado para a pele seca e atópica, também é muito útil para curar pequenas espinhas de acne mais rapidamente.
É um ativo eficaz contra as olheiras
No rosto, a vitamina E também afeta os sinais de fadiga que se alojam nos olhos e, mais especificamente, as olheiras que se instalam sob os olhos devido à má circulação sanguínea. Aplicado topicamente, melhora a microcirculação para reduzir eficazmente as olheiras e refrescar os olhos.
A vitamina E clareia a pele?
É mais eficaz na prevenção de manchas escuras do que no tratamento e redução da hiperpigmentação. Dito isto, é bem possível combiná-lo com os efeitos iluminantes da vitamina C para ter uma tez mais uniforme. Por outro lado, será perfeito para evitar vestígios residuais após pequenas feridas, pois otimiza a cicatrização.
Onde a vitamina E é encontrada?
Embora essencial para todo o nosso organismo, a vitamina E não é produzida pelo nosso organismo. Devemos, portanto, confiar em nossa ingestão de alimentos para nos encher com esta bela vitamina da pele que, além disso, é pouco sintetizada pelo corpo. É por isso que é recomendado consumi-lo diariamente através de alimentos ricos em tocoferol. Estes são geralmente alimentos gordurosos, como óleos vegetais, nozes, abacate, gérmen de trigo ou grãos integrais. Mas fique tranquilo, mesmo sem prestar atenção nisso, sua ingestão de alimentos muitas vezes é suficiente e as deficiências são muito raras. E se você observar a gordura dietética, saiba também que ela existe na forma de um suplemento alimentar.
Mas a ingestão alimentar (através de alimentos ou na forma de suplemento alimentar) não é a única forma de se beneficiar de seus benefícios na pele, cosméticos como cremes de vitamina E também são opções interessantes.
Como usar a vitamina E na pele?
Apenas uma opção: cosméticos! Você pode integrá-lo facilmente à sua rotina diária de cuidados apostando em cremes que simplesmente o contenham. Muitos tratamentos já incluem esse princípio ativo em sua fórmula, não faltam produtos disponíveis no mercado (creme, soro, óleos). Para uma ação anti-envelhecimento no rosto, o sérum continua a ser o produto ideal se quiser o nosso conselho porque é um tratamento concentrado que terá mais efeito do que um creme.
Você também pode encontrar vitamina E pura, para aplicar na área do corpo ou do rosto que desejar, como faria com um tratamento normal.
Alguns óleos vegetais que podem ser usados como tratamentos naturais também são alternativas interessantes, especialmente para os entusiastas de orgânicos, pois esses óleos podem ser orgânicos. Adequado tanto para a hidratação do rosto como do corpo, são multifuncionais. Óleo de amêndoa doce, azeite de oliva, óleo de semente de uva, óleo de colza… você tem muitas opções.
Fonte: https://www.wefashiontrends.com/vitamina-e-descubra-seus-maravilhosos-beneficios-na-pele/