Para ficar mais nutricionalmente vantajoso, o hambúrguer não precisa ser necessariamente de vegetais. Conheça a receita saudável Quando a gente pensa em hambúrguer para preparar em casa, mas sem enfiar o pé na jaca, muitas receitas levam exclusivamente vegetais, como lentilha, feijão, verduras e cogumelos. Mas, para quem não dispensa a carne vermelha, também dá para chegar a um lanche […]
A importância da meditação e do autoconhecimento
A vida é tão corrida que nem damos por ela. O tempo foge-nos e desconcentra-nos o fato de estarmos sempre a pensar como vamos poder arranjar mais tempo. Vamos facilitar-lhe aqui um plano de ação que serve para quase todas as pessoas. Organização e tempo de qualidade consigo própria. 1. Limpezas Sim ouviu bem, faça […]
Conheça os diferentes jeitos de preparar café, do coador ao expresso
O método ideal para preparar o café vai ser sempre aquele que promove uma festa para seu paladar. Selecionamos as principais opções para você testar em casa Por Lorena Tabosa A Um Coffee Co. vende grãos verdes, para quem quer testar a torra caseira e torrados. O procedimento correto pode acentuar a doçura do café (Roberto Seba/CLAUDIA) […]
5 mitos e verdades sobre cabelos tingidos
Especialista fala das “fake news” sobre as colorações de cabelo Por Maria Clara Serpa Por muitos anos, acreditou-se que as colorações e luzes maltratavam os cabelos, mas, segundo o hairstylist Luiz Rono, especialista em cabelos saudáveis, tudo depende do profissional escolhido e do tipo das madeixas. Se a coloração for bem feita e o cabeleireiro souber identificar o limite dos fios, os […]