A esfoliação corporal remove as células mortas, melhora a textura da pele e a absorção de cosméticos. O ideal é realizar o processo uma vez por semana, principalmente no inverno, quando a pele tende a ressecar mais. Com a esfoliação, você vai sentir a cútis macia e viçosa. Confira o passo a passo: 1. Após o banho, […]
Acne x protetor solar: dermatologistas esclarecem mitos e verdades
Mesmo sabendo de todos os males que os raios ultravioletas do sol podem causar em nossas peles – de envelhecimento precoce a câncer de pele, passando por doenças como a milária solar –, é comum quem tem acneapresentar uma certa resistência a usar protetor solar. O motivo desse medo é ancestral, como explica a dermatologista Anelise Ghideti, da […]
5 alimentos que ajudam a melhorar a saúde da sua pele
1. Alho Este tempero pode ser uma excelente fonte para combater a oleosidade da pele e aumentar o processo de cicatrização. Tudo isso por conta da presença do enxofre – substância responsável pela renovação celular. 2. Cenoura Quer ter uma pele hidratada, firme e com uma aparência jovial? A cenoura pode ser sua melhor amiga. […]
Quatro dicas para ser o chefe de sua mente
Muitas pessoas, na maior parte do tempo, precisam que os outros lhe digam o que fazer. Desde que nascemos alguém nos dita o que vestir, o que comer, qual devemos seguir, de quem gostar e não gostar, que carreira escolher, etc. Nos acostumamos a isso: a receber ordens. Você precisa saber como ser o chefe […]