Ao fazer algumas pequenas alterações em sua rotina diária, você pode perder com segurança até 10kg em apenas um mês, atingindo seus objetivos de perda de peso com rapidez e facilidade. Corte os carboidratos refinados Carboidratos refinados, que são baixos em nutrientes, causam picos nos níveis de açúcar no sangue, o que aumenta a fome […]
DICAS DA OMS PARA SE PROTEGER DO CORONAVÍRUS
A Organização Mundial da Saúde (OMS) está trabalhando com especialistas para expandir o conhecimento médico sobre o novo coronavírus. Dados sobre a transmissão, recuperações e óbitos são importantes para conhecer melhor a doença e a proporção da epidemia. Com a confirmação do primeiro caso de coronavírus no Brasil, a Agência Brasil preparou um guia de medidas básicas para […]
SUCO DETOX PARA A QUARTA-FEIRA DE CINZAS
Carnaval é aquele período mais intenso do ano, não é mesmo? Depois de toda a festa que tal regenerar as energias?! Pra eliminar as toxinas do corpo e ter muito mais pique, você vai precisar ingerir líquidos e nutrientes. Que tal preparar um suco detox delicioso? Olha que receitinha simples e mega nutritiva: Ingredientes 500 […]
COMO MELHORAR SUA SAÚDE ÍNTIMA
Cuidar da pele, comer melhor, fazer mais exercícios… essas são metas comuns nas listas de ano novo, mas como anda o seu cuidado com a saúde intima? Segundo a ginecologista Fernanda Nassar, é importante ter na rotina diária alguns cuidados, além de contar com um médico de confiança para visitar de prevenção e claro, sempre que […]