Ao fazer algumas pequenas alterações em sua rotina diária, você pode perder com segurança até 10kg em apenas um mês, atingindo seus objetivos de perda de peso com rapidez e facilidade. Corte os carboidratos refinados Carboidratos refinados, que são baixos em nutrientes, causam picos nos níveis de açúcar no sangue, o que aumenta a fome […]
5 Minutinhos
Reserve os famosos cinco minutinhos para cair na diversão e entretenimento nesta categoria. Nela você encontra as melhores músicas, vídeos, humor e notícias sobre cultura, além de ficar por dentro de eventos e projetos sociais locais, nacionais e mundiais!
3 TÉCNICAS PODEROSAS PARA ACALMAR A MENTE
Selecionamos 3 técnicas interessantes para relaxar o corpo e a mente que podem ser realizados em poucos minutos e que poderão aliviar a tensão e renovar sua energia. Como de costume é necessário prática para incorporar essas técnicas na sua rotina e ter ganhos duradouros mas uma coisa te garanto, faça apenas uma única vez […]
DICAS RÁPIDAS DE COMO ECONOMIZAR DINHEIRO
Não é preciso ganhar muito para poupar dinheiro, mas é preciso disciplina, organização e muita vontade! (Aliás, sem vontade a gente não consegue fazer quase nada, não é mesmo?) Sabemos que não é fácil poupar, ainda mais quando se ganha pouco. Por esse motivo, elencamos algumas dicas desse post do Blog da Rico, para ajudar você […]
DICAS PARA CURTIR O CARNAVAL COM SAÚDE
Para curtir o carnaval com saúde é preciso estar atento à alimentação, ter cuidados com a pele e se proteger das doenças sexualmente transmissíveis. O excesso de álcool e de sol e as noites mal dormidas podem trazer consequências graves para a saúde, como insolação, inflamação do fígado, desidratação, vômitos frequentes e desmaios. Assim, para […]